国家心血管病中心日前发布了《中国心血管病报告》。
报告显示：我国每5例死亡病例中，有2例死于心血管病。心血管病超越癌症等疾病，是目前导致居民死亡的首要原因。
（图片来源:新华网)
脑供血不足的先兆症状1头痛、头晕一般认为，缺血性脑血管病的预兆以头痛头晕为多见。
剧烈头痛通常的表现是头痛的性质和感觉与平日不同，程度较重，由间断性头痛变为持续性头痛。甚至有些人还会伴发恶心和耳鸣。
如果头痛固定在某一部位：可能是脑出血或蛛网膜下腔出血的先兆。
头痛、头晕和血压的波动有关。
晕眩很多人在发生脑溢血前都会出现不同程度的晕眩，突然感到天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至摔倒在地上。但有些人眩晕感觉不明显，有点类似于喝酒后站不稳的感觉。
2运动神经功能失灵由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，这一类先兆征象最常见。
常见为1.突然嘴歪
2.流口水
3.说话困难
4.吐字不清
5.失语或语不达意
6.吞咽困难
7.一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落
8.走路不稳或突然跌跤
9.出现肢体痉挛或跳动
3精神意识异常，总是想睡或失眠总是想睡一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡的症状，即便是在精神很好的白天也睡意明显，非常疲惫、睡不够的感觉。整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。
有的人则表现为失眠有些人性格突然出现转变如突然变得孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁，有的则会出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。
4一侧麻木很多脑溢血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指！如果常常感觉左右半身麻木，应及时就医检查！如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。
5眼前蒙黑突然一过性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出现视物不清，看东西模糊，甚至出现重影，这些都是脑溢血的前兆，如出现此症状请及时就医。
6全身明显乏力，出虚汗、心悸或胸闷不适少数脑血管病病人发病前由于脑血管病变，血压波动，脑供血的影响而出现一些植物神经功能紊乱的症状
全身明显乏力出虚汗低热心悸或胸闷不适有的人出现呃逆，恶心呕吐等7鼻出血、眼结膜出血少数人在脑血管病发病前还会出现鼻出血、眼结膜出血。
鼻出血如果您患有高血压，还经常会出现流鼻血的症状就要格外小心了！高血压患者经常的鼻出血，半年内很有可能出现脑溢血。
眼结膜出血如眼底检查发现视网膜出血，常预示有发生脑血管病的可能。
8感觉功能障碍脑供血不足还常常影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维
常表现为1.面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感
2.有的人视物不清
3.甚至突然一时性失明
4.不少人有突然眩晕感
5.有的肢体自发性疼痛
6.还有的突然出现耳鸣、听力减退等
怎样预防脑出血务必要戒烟戒酒烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化，甚至促使血管破裂。
务必要注意季节的变化突然遇热或突然遇冷都会引起血管的扩张或收缩，所以务必要根据气候的变化，及时增减衣物，注意防寒避暑。
务必要缓慢蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时，动作务必要缓慢。
可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身，切勿突然改变体位，防止头部一时供血不足而发生意外。
饮食务必清淡少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，糖也不宜过多食。
可多吃豆类、水果、蔬菜和鱼类等，尤其对血压较高、动脉硬化、血脂者更为重要。
务必使大便经常畅通多吃蔬菜、水果，多饮水，软化粪便，以免血压突然增高。
务必注意避免过劳过累应注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免过劳过累。
务必要早期治疗发现动脉硬化，务必要早期治疗，降低血脂及胆固醇，以保持血管的弹性。
务必要有一个良好的心态避免精神紧张和疲劳，防止动脉硬化和血压上升。
中老年朋友务必要定期检查定期检查可以早发现早治疗，医生会根据情况采取服药措施，降低或稳定血压，防止血压突然增高。
务必每天进行适当体育锻炼可以散步走或是练太极。
整理/希腊之心 图/俞升昇
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