#好物推荐季#
哪个女生会不在意时光飞逝容颜苍老？答案是都会在意！那么，试问我们的小仙女们最容易暴露年龄的是哪个部位啊？大多数都会回答是——眼睛！
的确是眼睛，都说眼睛是心灵的窗户，反映出眼睛对于我们的重要性。这里说的眼睛不仅仅是指眼球部分，还包括眼角皮肤、眼睑、眼球外肌等组织。人体全身上下，眼部皮肤最薄，只有1.mm，每天还要眨次。因为眼周没有皮脂腺，会更疲劳缺水，所以我们通常看到人的变老是从眼角鱼尾纹开始的。
女生都会害怕变老，尤其害怕比别人老得快。其实，男人的心里也是这么想，只不过没有女生那么强烈而已哦。人的眼角鱼尾纹产生是外在的变老，但眼睛的关键部位的变老早就开始了，最为感觉到的就是你的视力在下降，眼神也逐渐不再清澈，这些都是眼睛真正变老的主要特征。
现代社会生活节奏加快，使用电子产品增多，尤其是一些女生大多全天对着手机电脑，晚上熬夜，不规律的作息，这些都直接伤害了我们的眼睛。有的女生从表面上乍一看起来还比较年轻，无非是大量涂抹化妆品，但经不住近距离接触，对上眼神，看看眼角，就知道要么是容颜受损，要么是眼睛已经损害，老相已经表露无遗了。
即使如此，很多女生还是偷懒，没有对这方面知识很好的了解，或许觉得自己还没到抗衰的年纪。化妆品是对裸露皮肤的一种滋润或者叫掩盖，真正保养身体组织、改善肤质还需要由内而外的滋养，才能达到清体养颜的效果。
除了我们要有规律的作息以外，常吃对眼睛有益的食物，利于呵护眼睛健康。如深海鱼含有大量的DHA，可使眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障。动物肝脏、蓝莓、果仁可以很好的抗衰老、明目护眼、缓解视神经疲劳。
大自然给我人类有丰富的营养物质，比如上面提到的蓝莓，所蕴含的花青素是一种具有独特效果的元素，这种元素不仅是一种对于抗氧化效果特别好的元素，因此吃蓝莓对我们的皮肤是有一定的好处的，可以起到一定的美容养颜的目的，也可以减少脸上一些色斑等问题的出现。
花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力和增强自身免疫力。蓝莓也是一种高纤维食品，天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂，所以说，爱美的你可以多食用一些蓝莓浆果、蓝莓果汁（建议选择高品质零添加产品），让自己成为“冻龄”一族哦！
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