在发现孩子有眯眼、离近视物时，细心医院进行视力验光的检查，排除有没有近视的发生，北医院眼科小编想通过这篇小科普，让家长能清楚一些关于真性、假性近视的问题和平时生活中的饮食怎样注意。
1.真性近视：远视力差，近视力好，用睫状肌麻痹剂散瞳验光，其散瞳后的视力変化不大，用负镜片可矫正视力。这种近视不是因为调节过强引起的，而是因为其他屈光因素引起。
2.假性近视：患者远视力低于正常，近视力正常。用睫状肌麻痹剂散瞳验光时，则视力可达正常，检影验光为正视或轻度远视。
近视是眼在调节松弛状态下平行光线经眼的屈光系统屈折后，所形成的成像焦点在视网膜之前。临床表现为视力障碍、视疲劳、外斜视、眼球可有轻度突出，前房稍深，眼底改变，眼轴变长。假性近视是由于睫状肌过度收缩而引起的调节痉挛造成的近视，即调节痉挛性近视，当应用肌肉松弛药使睫状肌麻痹药后这部分近视即消失。
如何防治假性近视？
假性近视者如果不注意的话很容易发展成真性近视，所以一且发现有远视力下降就应该及时找医师检查，寻求补救措施。
1在医师指导下使用睫状肌抗胆碱药
一般13岁以下儿童要使用强力的睫状肌抗胆碱药，如阿托品眼膏，1日3次，连续3天；13～18岁的青少年使用中等强度的睫状肌抗胆碱药，于当日散瞳，10分钟1次，共滴4次，而后闭眼半小时，再进行验光。
2成年人可使用托吡卡胺滴眼液散瞳验光
如果验光后无近视度数，说明是假性近视。通过这种手段不仅能够辦别真假性近视，实际上还解除了睫状肌痉挛，达到了治疗的目的。有的人担心散瞳会损害眼，实际是误解。排除青光眼等一些疾病外，散瞳能很好地使眼休息，除了瞳孔大，有些畏光及看近处不清楚以外，没有其他不良反应。
3生活中注意科学用眼
注意阅读距离、姿势、光线的明暗，用眼时间的长短，不要在晃动的状态下看书。
4平时定期查视力
加强锻炼，增强体质，坚持做眼保健操。
5在膳食上注意多样化
保证微量元素的摄入，以期增加巩膜的硬度，预防向真性近视进展。
预防近视眼在饮食上应该注意什么？
近视眼的形成是由于平时不注意用眼卫生，或某些遗传因素（主要指高度近视眼）导致眼球前后径变长：看不清远处的东西。那么，近视眼与饮食有关系。
1养成好的饮食习惯
经许科学家研究，饮食习惯不良，体内缺乏铬和钙都可以诱发近视眼，也就是说，近视眼的发生（尤其是高度近视眼）与这两种元素的缺乏有密切关系。如果过多地吃糖和高糖类，就会使眼周组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，眼轴容易变长。
2减少糖的摄入
糖吃多了，血糖含量增加，会引起房水和晶状体渗透压变低，当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视眼的发生。还有血糖增加后会改变血液的酸度，影响钙的吸收，身体里的钙就缺，如果吃了烧煮太过的蛋白质类食物，就会使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙。医学家从患者头发中测量钙和铬的含量，发现此类患者头发里普遍缺少钙和铬这两种元素。而这两种元素直接影响人体对眼里液体压力的调节。眼的液体压力如能保持调节，就能防止近视眼的发生。
3注意用眼卫生，饮食讲究营养
预防近视眼不但要注意用眼卫生，而且要讲究营养，提高烹调技术，青少年要多吃些粗面、糙米，少吃糖果，限制猪油和高蛋白、动物脂防的摄入，减少身体里铬的排出，这样有利于预防近视眼的发生。
眼科外治中心、护理门诊骨干成员
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